龍爪堰高考數學一對一輔導班

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食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高;而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。

其中維生素D能促進鈣質和磷質的吸收，保持機體中鈣和磷質的吸收以及它們的比例平衡，因此對兒童盡可能供給足夠量的鈣質和維生素D。

重陽節(jié)是憑證東漢傳說撒播的，相傳有一個魔，每年九月九日都市出來害人，因此有一個青年用菊花酒和茱萸的氣息嚇走了魔;青年還登到高處逃避了魔的追趕，珍愛了一家人的平安。因此重陽節(jié)登高、飲菊花酒、戴茱萸就撒播下來。

重陽節(jié)需要飲菊花酒，由于昔人以為飲菊花酒可以長壽;登高處和佩帶茱萸、菊花也都是為了祛病消災，體現了人們對于重陽節(jié)的美妙希冀。除了這些習俗之外，重陽節(jié)還可以吃重陽糕、賞菊花，甚至有些區(qū)域還會舉行祭祖等流動。

一、登高

在古代，民間在重陽有登高的習慣，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此習慣始于東漢。唐代文人所寫的登高詩許多，大多是寫重陽節(jié)的習俗；杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處，沒有一致的劃定，一樣平常是登高山、登高塔。尚有吃“重陽糕”的習俗。

二、吃重陽糕

據史料紀錄，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭后裔頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃昔人九月作糕的本意。講求的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以相符重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點蠟燭燈。這也許是用“點燈”、“吃糕”取代“登高”的意思，用小紅紙旗取代茱萸。當今的重陽糕，仍無牢固品種，各地在重陽節(jié)吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。

2、不管三七二十一，還是九九八十一，平安才是唯一。年齡存進銀行，健康就是利息。祝你心情永遠美麗，重陽快樂。

4、一杯菊花酒帶來我最真的問候，希望遠方的你能夠開心健康。一句簡單的問候代表我最真心的祝福，希望你事事如意。重陽節(jié)快樂。